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生姜泡脚可以天天泡吗

一般不要天天用生姜泡脚,一周2-3次,或者每隔一天即可。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。将生姜放入水中大火煮沸,小火熬10分钟,即可。将部分倒入盆中对入冷水致45度左右,开始泡脚,水温下降了再加入姜水,泡脚过程中也可对脚底进行按摩,效果会更好哦。

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