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头发稀少能看见头皮怎么办

为了头发和身体的健康,在日常工作和生活当中,应该要特别注意劳逸结合。

1、保证每天6~8小时的充足睡眠。

2、尽量避免染烫电对头发进行的伤害。

3、不要使用含碱性强的洗护产品。

4、保持愉悦的心情,营造健康的心理环境。

5、常吃富含蛋白质,以及微量元素的食品,以保证头发所需的营养。

6、每天进行深呼吸、散步,做松弛体操等消除每天的疲劳感。

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