头发稀少

头发稀少什么原因

1、遗传性

脂溢性脱发，又被称男性型秃发，具有很明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大。

2、营养不良

食物及营养代谢异常营养不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致营养不均衡或吸收障碍，而导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，也是头发脱落的原因。

3、疾病的影响

一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善。

4、压力综合征

精神或身体因素长时间的视力疲劳、精神压力过大、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，会导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。

头发稀少怎么变浓密

1、头皮按摩促进生发

头皮按摩是也让促进生发的一个不错方法，只需要每天晚上睡觉前及第二天起床后，把双手十指插入头发内，然后从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次按摩两到四分钟。长期坚持用这个简单的按摩头皮方法就能够促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，从而改善头皮营养、调节皮脂分泌，使得头发变得浓密起来。

2、内调

很多人的头发稀少可能是因为内分泌或者体质原因导致的，一般来说，气血不足的人就很容易出现头发的问题。所以只有改变自己的气血循环，你的头发才能变得更加浓密。平时也要注意休息，调整自己的内分泌。

3、洗护

很多人头发稀少可能是因为没有选择对正确的洗发水。需要在平时的生活中就注意护理自己的头发，这样才能更好的保护发质。睡前可以用梳子梳头，通过疏通头皮的血液循环，让你头发的生长速度变得更快，大家快点试试吧。

4、保持良好的精神状态

良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少。所以要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。

5、健康的饮食

想要头发从稀少变浓密，首先通过吃一些营养的东西来调节，比如含有丰富的维生素B2和B6的菠菜、香蕉、芦笋和猪肝等;富含蛋白质的鱼类、鸡蛋、大豆和瘦肉等;以及富含微量元素的海藻类和贝类，这些都是很好的促进头发生长的食物。

头发稀少怎么治

头发稀少一般会采用三个办法：使用药物进行治疗、选择戴假发、选择去做植发。

1、使用药物来治疗

可以很明确的说，选择药物来治疗脱发是不可取的。因为当脱发稳定以后，脱发区的毛囊都已坏死，而我们的毛囊不可再生，即使使用药物也无法让坏死的毛囊重新复活。并且，长期使用药物的发友都会收到药物副作用干扰。总之，头发稀疏采用药物是不可取的。

2、使用假发

戴假发只能是一种暂时性的办法，但戴假发的危害是不能忽视的。假发戴的太紧容易头皮不适，导致头皮肿胀。有些人会受假发材质的影响而引起过敏，并且新买回来的假发含有的化学品会侵害身体。戴假发大的危害是使我们原本不多的脱发继续脱落，因为戴假发有拉扯力，头皮不能正常的呼吸，会加剧脱发的症状。

3、选择头发种植彻底根治脱发

头发种植是利用显微外科技术，将脱发患者后枕部健康的毛囊提取出来，经过分离培养之后经植发师艺术化的移植到脱发部位，待移植的毛囊成活以后便会长出新的头发，也就彻底解决了脱发问题。

吃什么长头发又密又多

1、宜补充铁质：多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、宜补充植物蛋白：多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

4、宜食含碘高的食物。

5、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

头发稀少的人怎么调理?已达到促进头发生长的目的，可以从两方面来调理。

一、要内调：

1、调理内分泌平衡

人体的内分泌对组织器官的功能和代谢影响很大，内分泌失调，头发可能从生长期直接进入休止期，导致掉发在某个时间段增多。如果你本身就有遗传脱发基因，那么脱发可能会提前5~10年就到来。

2、调理营养代谢

中国人的饮食结构是两个极端，早先缺少粮食，吃不到肉，蛋白质摄入不足，现在又吃肉太多，不爱吃水果蔬菜，导致维生素摄入不足，所以这么多年来，中国人的体质在世界上是非常差的。针对头发来说，维生素和蛋白质的摄入同样重要，维生素和微量元素摄入不足，就会出现头发生长缓慢、易掉、头发细软的现象。

3、调理血气

血气是一个很大的概念，我这里主要说的是血液循环和血红蛋白输氧的能力。头发的生长，营养来源就是血液，所以血液循环很重要，不止是头发，人的气色、皮肤、指甲等等这些外在的特征，和血液循环是否顺畅关系特别密切。

二、要外养：

1、调节头皮PH值

头发在弱酸性的环境下是最适宜生长的，很多洗护产品碱性较强，会引发掉发增多的现象，所以保持头皮的弱酸性环境很重要。

2、刺激局部血液循环

头皮的血液循环加快，对毛囊会有刺激的作用，使头发生长加快。比如民间的偏方生姜擦头皮、还有头皮按摩、米诺地尔，都属于这类方法。

头顶头发少，最适合的发型肯定是短发，头发短蓬松度就好，蓬松了头发就不显少，是最理想的效果。

1、如果头发不是特别少，就可以选择顶部烫卷，周边剪短的发型，也会增加头顶的发量，看起来蓬松饱满，也就不会显得头发太少的感觉。

2、头顶适当留长一点，3厘米左右的长度，周边剪短，适当烫卷或者剪短造型，也会显得顶部头发变多的感觉。

3、发质硬但发量少，圆寸是个不错的选择，根据自己的喜欢，选择四周是铲青还是略微留一点长度，剪成渐变的效果也是不错的。

4、如果头发非常少，建议光头吧。因为只有光头才不会显得头发少，这也是无奈的选择。

形容头发稀少的句子

1、聪明得都快绝顶了

2、一丛稀疏而干枯的头发，像小鸭的绒毛点缀在头顶上。

3、他光秃秃的大脑袋上只留下可数的几根细发，远远看去，真像个大球胆，一个反射着亮光的大球胆。

4、岁月的坎坷使他过早地衰老，稀疏的头发已经花白，就像被霜染过的枯草。

5、命运真是不公平，为什么我这么帅却要掉头发，你们长的那么丑却不掉头发。

6、头顶稀疏几棵草，随风飘舞左右摇。