雄性脱发吃什么

1.安体舒通

能够有效的治疗雄激素型脱发的药物之一就是安体舒通，这是由于它能够与雄激素受体相结合，有效地起到抗雄激素的作用。如果有着雄激素型脱发的现象的话，大家不妨服用这种药物试试看疗效还是非常不错的。但是在服用药物的期间应该注意观察血压的变化。

2.氟他胺

氟他胺用来治疗雄激素性脱发效果也是非常的不错的，除此之外它还可以用来治疗前列腺癌这种疾病，它有着非常不错的抗生素作用，只要大家的使用方法正确的话，就可以很好的缓解雄激素性脱发的现象。

3. 非那雄胺

口服II型5-a还原酶抑制剂，被证实外用也可治疗脱发。这种药物比较适合帮助解决男性秃头也就是雄激素性秃头问题，它能够很好的帮助促进头发生长，在预防继续脱发问题方面也有非常明显的效果。

4.米诺地尔

米诺地尔这种药物能够直接地作用于毛囊，可以很好的起到刺激毛囊使的毛发生长的作用，而且它还没有任何的副作用。在取得了较好的治疗效果以后大家就可以停药，这样的话头发也可以继续的生长，不会说出现依赖药物这一现象。

1、含铜、铁微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。如:坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜。掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成雄性激素的增加,导致脱发。比如杏仁中含有丰富的维生素E和锌,不仅可以降低胆固醇,而且是根治掉发的超级食品。

2、含维生素A的食物

头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A,并且动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。

3、含维生素B与C的食物

维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;而维生素c的足量摄入可以保证皮脂腺分泌油脂能力的正常进行,同时维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收到血液中的营养。

4、含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质是头发的助长剂。优良的蛋白质有鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,在进入血液后,由头发根部的毛乳头进行吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。

1、要多吃芹菜、香菜和西兰花，这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防雄性脱发甚至秃顶。研究证明，芹菜、香菜、西兰花等都具有比较好的抗雄性激素的作用，因此在治疗脱发的同时，多吃这几种食物能帮助抑制雄激素分泌。

2、宜补充植物蛋白，可以多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

3、多吃食含碘高或是食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果;宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等，均有利于防止男性头发脱发问题。

平日饮食里，切忌不要长抽烟、喝酒及食用辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等;另外要忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

南瓜子可以降低人体内5α-还原酶的活性。5α-还原酶的活性被降低，就能阻止男性体内的雄性激素睾酮(T)被转换成双氢睾酮(DHT)，从而减少DHT对男性敏感毛囊的伤害，帮助减轻雄性脱发患者的脱发症状。

枸杞桑葚子对治疗脱发有一定的作用，是可以吃的。

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞也是防脱生发的良药之一。比如用枸杞泡水非常适合脱发患者服用，不仅可以有效改善人体的内循环，还能给头发的生长营造自然健康的环境。

而桑葚中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能够使头发变得黑而亮泽。头发主要是有铁和蛋白质构成，日常多补充些蛋白质丰富的蛋奶和铁元素对于脱发的治疗有很大帮助，桑葚就是治疗脱发的食疗佳品。

不过虽然桑葚能治脱发，但是少年儿童们不宜多吃桑葚，因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，这会影响人体对于铁、钙、锌等物质的吸收;脾虚便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹泻的症状;桑葚生湿生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃;对桑葚过敏者不宜食用桑葚。