好头发客服热线400-850-5968

扫一扫领

1000元植发优惠

好头发百科 > 头发掉 > 头发掉吃什么

头发掉吃什么

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。

加医生微信 haotoufady ,免费获取脱发治疗方案

目录
  • 1.女生掉头发吃什么好
  • 2.头发掉的厉害吃什么好

女生掉头发吃什么好

女生脱发应该多吃以下几种食物:

1、胡萝卜

胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。女生脱发多吃什么食物好?头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。

2、牡蛎

牡蛎以强精剂闻名,多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处,秘密就在于牡蛎富含锌,锌是一种强力抗老化成分。

3、全粒谷物

全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素,女生脱发多吃什么食物好?建议用来替代零食。

4、坚果

坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。女生脱发多吃什么食物好?坚果里的核桃富含α亚麻酸,能令头发保持健康状态,此外也富含锌,对头发大有好处。锌不足容易导致掉发,因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。

5、黄绿色蔬菜

菠菜、西兰花、南瓜等黄绿色蔬菜富含能促进皮肤分泌皮脂的维生素AC,毛囊分泌的皮脂是天然的护发素。

查看详情 >

头发掉的厉害吃什么好

头发掉的厉害可以在日常生活中常吃以下几种食物:

1.杏仁

研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

2.贝类

贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

3.牛排

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

4.豆类

豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

5.鸡蛋

鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

查看详情 >

24小时免费脱发咨询

一张照片,几个问题,也许可以解决你最揪心的脱发难题! 立即咨询

扫码添加haotoufady微信咨询

关闭
实用工具 编辑推荐

儿童脱发原因

引起小孩子脱发的原因主要是头皮部位的真菌感染,也就是我们生活中常说的癣。这个会导致头皮呈圆形斑片状的脱发,局部皮肤会表现为变为粉红色或灰色,且有脱屑并伴有剧烈的痒感。

女性脱发的治疗

女性脱发是能治好的,头发脱落的原因较多,比如头皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情绪抑郁,药物损伤,营养不佳等很多原因,如果能找到原因,解除导致发病的原因则疾病很快就可以获得缓解甚至痊愈,如果找不到合适的原因,建议采用中药调理,建议及时到皮肤科确诊并且及时治疗以免延误治疗而增加治疗难度。

秃顶怎么治疗

一般秃顶前期可以辅助药物治疗,但是如果秃顶时间时间过长,这样就导致秃顶部位的毛囊出现萎缩坏死的状况,这样的患者在治疗上最好是进行植发治疗,可以将后脑部位的毛囊移植到秃顶的部位,在毛囊成活之后,就能够重新的生长出头发,植发治疗秃顶尤其是对重度的秃顶现象有着很好的效果。

治疗斑秃的偏方

斑秃是生活中常见的一种脱发情况,除了正常的吃西药和中医外,还有一些民间流传下来的偏方。这些偏方是一代代的人民智慧的结晶。

产后脱发持续多久

产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象,一般由体内激素重新调整所引起。
  • 1 女生掉头发吃什么好

  • 2 头发掉的厉害吃什么好