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头顶油腻,发梢干枯,原来是你的头发在撒娇

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 有这样一种神奇的发质,头发的头皮方向总是油腻着,但发梢部却像草一样干枯,尤其是秋季到来后,更是加重了这个问题,头发正处于水深火热之中,变得油腻又干燥,甚至出现了头痒,头屑增多、掉发的等多重状况。

洗发

为什么头顶很油,但发梢却干枯的要命呢?

其实,头皮出油和发梢干枯是两个头发问题,要想解决也应该对应两个问题分开去解决。

皮脂腺正常出油是为了保证头发不被风化,出油过多的原因是因为皮脂腺分泌失调导致,当人体摄入大量油脂时,头皮和脸都容易分泌出大量的油脂,因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的。很多头皮大量出油的人,在饮食上口味都比较重,喜欢吃各类大油大腻的东西,体内堆积了大量难以消化的油脂,才造成了头皮出油的程度远超过一般人。


还有一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。除了天生油性体质之外,长期熬夜、爱吸烟喝酒、过度疲劳和过度紧张的话,头皮出油也会比较严重,这是新陈代谢被严重影响的后果。

而发梢干枯的问题主要是因为头发受损,或因营养缺失导致,再加上入秋后天气逐渐变凉,温差变化过大,导致头皮不能适应,使功能降低,从而导致营养缺失,如果还伴有熬夜、减肥等问题存在,那么头发的营养入不敷出,自然会出现干枯的问题。

 

头顶油.jpg

头顶油,发梢干应该怎么办

秋季气候干燥,水分减少,想要解决头顶油,发梢干的问题,当然得先从洗头发开始花心思了。

1、洗发水是一种高浓度的清洁产品,很多人会直接将泡沫涂在头皮上一通乱揉,其实这样很伤头发,洗发水直接抹在头发上接触头皮,会对头皮产生刺激,也会让头发相互摩擦,进而出现发尾干燥,头皮油腻,皮屑等问题。所以在使用洗发水时,应先在手掌搓揉出泡沫,然后在涂在头发上。

2、头发的“毛鳞片”,顾名思义,就是像鱼鳞一样生长,有它自然的生长方向,洗头的时候按照从发根到发梢的方向捋头发,毛鳞片就不会翘起来,头发就不会变毛躁,这对保护头发能够起到很好地效果。

3、护发素,一定要用,或者发膜、护发精油,总之要给头发补充营养,很多朋友跟头发君说自己发根油发梢干枯,洗头的时候能把发根的油洗掉,用护发素就是给发梢加营养啦。

4、吹头发最好不要用热风,买吹风机的时候选择带温度调节的,用中温吹干头皮,发梢吹到半干就可以了。

 

除了洗护外,饮食方面也应该有所注意,秋季饮食的原则应以“甘平为主”,适合多吃清肝滋润作用较强的食物,饮食上避免油腻辛辣频繁,适当减少甜食也是对头发的天然养护。

 粗粮蔬菜.jpg

1、粗粮中维生素B6也具有保护头发,减缓毛囊衰老,退化的作用,多食粗粮才能够在干燥天为头发补充营养。

2、菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物,降低血液里的营养及更少的刺激,芹菜,菠菜都是非常不错的选择。

3、蛋白质补充依然是头发所需的主要元素,牛奶、豆制品、鱼类、蛋类多吃肯定没坏处,包你头发粗又壮。

4、花生、芝麻含有较高脂肪酸,它们能为头发提供营养,帮助改善头发干枯毛躁,帮助头发恢复光泽。

 

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标签:头发  出油  去油  控油  

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