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脱发原因及治疗:细说失眠与脱发的关系

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不知道发友们有没有发现,自从注意到自己或是家人出现脱发问题后,走在马路上,在公交车上,地铁上乃至朋友聚会上,总能看到脱发患者的影子,事实上你没看错,脱发问题真的已经严重到了这个层次,身边的家人朋友也早已陷入脱发危机的候选队列,那么了解脱发就变得至关重要,这里好头发为您详细介绍脱发原因及治疗。

失眠问题图

脱发原因及治疗:失眠导致脱发

长期失眠难免令患者出现焦虑、烦躁的心境,精神上的压力也可能会越来越大,这些因素都可能影响到头发生长,同时长期失眠会造成内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变的可能性,这一点同样遗留了脱发的隐患。不但如此失眠不仅会导致脱发,还会导致肥胖、抑郁症等疾病。

那么如何解决脱发问题呢:

有些人大量脱发就是因为长期失眠,影响内分泌,加上情绪烦躁等影响导致的。彻底告别脱发问题得从失眠上治起,睡眠好了,内分泌调好了,自然就不会脱发了。治疗失眠,介绍个老方子:

百合枣仁茶:百合15克、酸枣仁15克,茯苓10克,桂圆10克,枸杞子5克,小麦5克。用文火慢熬一个小时左右,在睡前温服一杯,能去燥助眠。经常要出差,或者没有时间熬煮药汤的人,建议选择亦舒堂百合枣仁茶,袋泡茶,携带方便,冲泡方便,睡前半小时喝上一杯即可!

失眠问题图

那单纯脱发可以怎么做?

脱发,中医说这是三焦经堵塞了。疏通了,头发的问题自然就解决了。缓解脱发问题你可以这么做:每天用手梳头,两手十指分开,用十只手指肚(不是指甲),从额头的发际开始,用力梳到后脑的发尾。也可以用十只手指肚敲打脑袋,也是发际到发尾,方向尽量弄对。敲打力度自己掌握,用力而不疼。每天20分钟,10天后,你一定有改善。

以上就是好头发为您介绍的全部内容了,我们这篇的内容重点为发友介绍了失眠对身体的影响,想要头发好的发友们注意了,一定要养成按时睡眠的好习惯,同时也要让每天的睡眠时间在7个小时左右,放松身心,保证睡眠质量的同时,如果还能在饮食上做一些调整,那么相信解决脱发问题会事半功倍。

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