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女生脱发不能吃什么食物

来源:好头发原创 发布:2020-04-16 18:53:56

头发是女生的天,它的旺盛、枯燥都反应着我们的身体健康状况,一个人贫血、失眠、重病,不可能有好气色,不可能有好头发 。

女生脱发不能吃什么食物?

第一忌:海鲜、蛋黄、肥牛

这些食物的特点就是胆固醇含量很高。胆固醇大家可能都觉得它不是好东西,其实它本身是我们身体必须的,只是在超标的情况下会产生许多问题,比如心血管疾病,对人体健康的影响是全面性的,当然也包括日渐萎缩的毛囊。

第二忌:方便面、加工肉、膨化食品

这些食物的特点是高盐高钠。你现在去买零食,随便什么零食,去看看它的营养成分表,肯定有一栏是含“钠”的量,因为这个数据和人体健康关系很密切。外媒曾经报道称:全球每年165万人死于钠超标。

第三忌:速溶咖啡

含糖大户就是速溶咖啡,每100克速溶咖啡可以含糖45克以上,差不多一半都是糖!

第四忌:巧克力

巧克力中含有大量的糖分,如果大量的摄入可能会造成前额秃头,当减少糖分的摄取后,脱发的速度有明显的改善,另外,过于热衷巧克力可能会影响身体吸收其他重要的维生素,甚至可能会造成荷尔蒙失调,进而令头发出各种问题。

第五忌:碳酸饮料

含糖非常高,一罐300ML左右的碳酸饮料中,含糖可多达15茶匙,150千卡的卡路里,另外,还含有咖啡因,人造食品色素,香料和防腐剂,不仅没有营养,对机体的影响可是不小。其中高糖分会增加肥胖的风险,并全使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,皮肤脂肪堆积增多,影响供应给毛囊的营养,造成脱发,另外,冰淇淋、奶油糕点等也是如此。

第六忌:太辣的食物

大量的摄入白酒、辣椒、花椒、麻椒等这些辛辣刺激的食物,会对皮脂腺形成刺激,造成皮脂腺负担过重,对内分泌系统会有很大的影响,可以间接造成脱发增多。

女生脱发不能吃以上六种食物,这六种食物会导致我们脱发更加的严重。

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责任编辑:chuxia
    
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