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产后一年严重脱发怎么办

来源:好头发原创 发布:2018-07-16 17:19:16

生产是女性一生必须经历的过程。孕产阶段,女性体内发生巨大变化,内分泌以及激素水平激增。再加上生活习惯的突然改变,运动量减少,饮食上刻意补充,导致体重快速上升。这个时期发生脱发,而又不能用药或者服用养生保健品。最近有女发友私信脱发君询问:产后一年严重脱发怎么办?能不能治疗?今天头发君为此问题专门做出了解决方案,我们一起去看看吧。

女性产后脱发

(女性产后脱发)

产后脱发食疗方法

1、补充铁质

通俗脱发的人体内常缺铁,铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白

头发干涸、头梢开裂,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

女性产后脱发

(女性产后脱发)

3、多吃含碱性物质的蔬菜和生果

脱发和头发变黄的身分之一是因为血液中有“酸性毒素”,原因是体力和精神太过颓废,耐久过食纯糖类和脂肪类食品,使体内代谢历程中孕育产生“酸性毒素”。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中“酸性毒素”过多,要少吃。

4、补充碘质

头发的毫光与甲状腺的浸染有关,补碘能增强甲状腺的分泌成果,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

女性产后脱发

(女性产后脱发)

5、补充维生素E

维生素E可抵当毛发朽迈,促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。

女性产后脱发

(女性产后脱发)

以上就是头发君对于产后一年严重脱发问题做出的解决方法,各位妈妈如果出现产后脱发,不要过于紧张,保持心情舒畅,再根据上面的方法提示,就可以保证自己的秀发不再脱!

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责任编辑:zhangdayong
    
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