流产后掉头发多久缓解

有一种脱发现象发生在女性流产后，由于身体免疫机能开始下降，体内激素水平也有所失衡，这也是一种正常现象，不用过于担心。那么流产后掉头发要多久缓解呢?

一、流产后脱发是什么原因

(1)营养不良。按理说，现代人的生活水平不断提高，产妇是不会出现营养不良的问题的，但是由于各种原因，如挑食、饮食不均衡等原因，加之哺乳期的女性对各种营养的需求增大，而体内的营养无法满足正常的代谢需求，从而引起某些微量元素的不足，故易引起脱发等现象。

(2)精神压力大。流产不论是由什么引起的，都会对产妇造成非常大的心理压力与精神伤，或是来自其它方面的压力，睡眠不足等问题，更有可能加产妇的负面情绪，心理负担。而精神压力大也是直接引起哺乳期脱发的主要原因。哺乳期脱发又会进一步加重产妇的心理压力，如此恶性循环，哺乳期女性脱发的问题就会越来越严重。

(3)激素改变。归根结底，女性大量脱发的主要原因是雌激素的变化。我们知道女性在妊娠期，雌激素分泌会迅速增多，流产后体内的雌激素含量就会不断的减少，这样一来，自然就会引起脱发的现象了。

而如果站在中医的角度，流产后脱发就属于由于产妇生产流失了大量的血液，导致头部和头发没有足够的血液来生长，进而引起脱发，也就是我们说的气血亏空导致脱发。

二、流产后掉头发怎么办，多久缓解

(1)首先要学会放松心情，避免精神过度紧张。紧张的情绪只会加重脱发的程度，一定学会要保持心情舒畅，流产后脱发是一个暂时的过程，要对自己要有信心，鼓励自己，很快就会长出如以往的秀发。

(2)其次注意平衡膳食，加强营养。切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，以满足头发及身体对营养的需要。

(3)再次应当正确洗护。要选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。同时经常使用牛角梳梳头，或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

一般来说流产后注意调理，尽量保证生活健康，脱发的问题会在后续两个月左右自行消退，发友们不用过度担心。

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