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如果你的头发问题很多,那么你需要认真读完这篇文章!

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头发问题是最难处理的健康问题,除了脱发的朋友,日常生活中还存在着很多头发问题,头发油腻、头屑多等数不清的头发问题困扰着每一位关心头发的朋友,这么多的头发问题,应该如何处理呢?

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头发稀疏

经研究调查头发稀疏与甲状腺分泌过多或过少相关。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。 

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头发松软或干燥

缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的柔顺。 

头发缺乏光泽

缺少维生素B会导致头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。 

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头发太油

头皮出油是皮脂腺活动的结果,有些特殊成分是可以调节这个过程的,比如维生素B族。维生素B族可以在体内形成烟胺酸,直接减少油脂形成,而且有利于头发生长。维生素B族无副作用,尤其适合工作劳累、容易困乏的人,可能促进能量的释放,恢复精力。

头发不生长

可能存在食物过敏。这种情况是与食物过敏相关,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。 

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头发末端分叉

缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。 

头皮屑过多

真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

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标签:脱发  治疗  生发  

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