头皮发痒的原因找到了!教你如何改善

很多人都有头皮发痒的烦恼，无论是头油、头屑还是脱发，往往都会伴随着头痒。

明明自己经常洗头、更换了洗发水，可头皮还是很痒，到底是什么原因呢?今天好头发就带大家分析一下头皮发痒的原因以及如何应对?

头皮为什么会发痒

头皮痒一般有三个主要原因。

一是我们的头皮比较敏感。倘若受到一些外界的刺激，比如风沙、灰尘等等，都会导致我们头皮发痒，这种程度的痒呢，一般还是能够接受的。

二是真菌感染。真菌感染伴随的症状就是有大量的头皮屑，通过一些药物治疗或者针对性的洗护产品能够得到改善。

三是毛囊受到了伤害。比如烫发、染发，或者脂溢性脱发的情况，这种头皮发痒是因为毛囊出现健康问题，同时还会伴随脱发。

头皮发痒怎么办

//更换合适的洗发水//

到了冬季，干燥多风的天气会让头发的皮脂腺分泌减少，头发滋润度不够，头发容易干燥，建议大家在冬天可以使用滋润型的洗发水，并配合护发素使用。能够改善头皮头发干燥毛糙的问题。

//温水洗发//

头皮对温度的刺激比较敏感，一般洗发的水温以40℃左右为宜。这样的水温可以起到清洁头皮头发、改善头皮血液循环、消除疲劳、振奋精神等作用。

如果水温过高，对头皮健康有益的脂膜层就会被破坏，头发就会更加容易出现头屑、头痒的情况。

//合理的饮食调理//

补充锌元素对减轻头皮炎症的作用比较明显，可以食用一些含锌量较多的食物，如糙米、核桃、花生等，生蚝中的锌含量很高，也可以适当食用。

//专业的头皮养护//

如果更换了洗发水、注意饮食还是无法改善头皮发痒的问题，建议大家可以到植发医院进行专业的头皮毛囊检测，了解头皮健康状况，并进行针对性的头皮养护，比如针对头屑、头皮炎症、头皮油脂分泌旺盛的情况，就有专业的护理方法。

专业的头皮养护能够有效修复受损头皮、抑制微生物滋生，镇定舒缓头皮炎症，改善头皮瘙痒、红肿、皮屑等症状。

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