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好头发百科 > 女生脱发后的注意事项 > 女生脱发后饮食方面应该注意这些
1、多吃bai富含铁的食物：头发的生长过程du中需要铁的合成zhi，头发健康的生长dao，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
2、多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
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