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头发细软怎么改善变粗

一般头发稀少纤细的人体内缺铁,平时应多吃铁含量高的食物,像木耳、黑豆、海带、根茎类食物,饭菜注意不要过咸,油腻的大肉应少吃。洗头可以一到两天一次,不要太频繁。可多按摩头皮,用指腹点压头皮,促进头部的血液循环。 头发稀少细软的人,不仅要外在的护理头发,还要看看自己是不是有偏食的问题,饮食..

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