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头发油怎么办快速解决

头皮油脂分泌过多造成头发油腻,要改变这种情况,可以采取以下措施:

1、调节内分泌,体内雄激素分泌过多,导致皮脂腺分泌旺盛,故头发油腻,可以服用抑制雄激素分泌的药物。

2、选择合适的洗发水,头发油腻的患者要选择去油的洗发水,如二硫化硒等,勤洗头

3、清淡饮食,不要吃高脂肪、高热量的食物,多吃蔬菜、水果,多喝水,不要吃辛辣刺激性食物,多吃含蛋白质丰富的食物。

4、规律作息时间,不要熬夜,注意休息。

5、其他,如不要抽烟、喝酒,注意补充维生素和微量元素等。

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