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好头发百科 > 血热怎么调理 > 血热长痘痘怎么调理

血热长痘痘怎么调理

1、注意面部清洁

每天早晚用温水洗脸各一次，保持毛囊皮脂腺导管的通畅，由于热水能促进皮脂分泌。

2、调节胃肠功能

保持大便通畅，有利于脸上长痘痘的康复，调节内分泌。每天早上起床空腹喝一杯水是最好的选择。

3、少吃脂肪高的食物

在饮食方面要多吃蔬菜和水果，含有维生素多的食物不仅能消除痘痘，还能消脂，少吃脂肪含量高、糖类和辛辣等刺激性食物。

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